YOGA – NÍVEL 1

Estimulante tanto para praticantes avançados como iníciados e envolvendo treino de flexibilidade, força, correcção postural e controlo respiratório Yoga não é uma aula. É uma experiência que flui numa simbiose perfeita entre corpo e mente. Aviso: pode sentir sintomas como leveza, tranquilidade e paz de espírito.

ALGUNS DOS BENEFÍCIOS DO YOGA – NÍVEL 1:

– POSTURA
– MOBILIDADE E FLEXIBILIDADE DA ESPINHA
– FORTALECIMENTO E TONIFICAÇÃO DO CORPO
– DIMINUIÇÃO DO STRESS

DISPONÍVEL PARA TODOS OS PLANOS :

COOL, STRONG E HERO.

Horários disponíveis

http://homefitness.pt/
Novembro 2019
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MATERIAL NECESSÁRIO: Tapete Yoga | Bola Suiça